Les émotions des enfants

Ce que ressentent les bambins est l’une des préoccupations principales des parents. La psychologue Florence Millot nous parle de cette thématique très actuelle, et partage quelques conseils pour accompagner aux mieux les enfants dans la gestion de leurs émotions.

- Pourriez-vous nous en dire plus sur le développement des émotions ?
Dès la naissance, et même avant, tous les bébés du monde - quelle que soit leur histoire - ressentent 6 émotions de base : la colère, la tristesse, la joie, la peur, le dégoût et la surprise. Ensuite, en fonction de leur environnement, de leur vécu, des émotions secondaires vont émerger, comme la jalousie qui est un mélange de tristesse et de colère. Différents facteurs rentrent en compte et agissent sur le développement des émotions. Un enfant qui sera en capacité de faire face à ses émotions deviendra un adulte apaisé. Les effets sont bénéfiques sur les compétences mentales, la scolarité, l’intelligence relationnelle, émotionnelle… Cela conditionne à une forme plus ou moins palpable de bonheur. Un enfant qui réussit bien à l’école mais qui va manquer d’assurance ou avoir une mauvaise image de lui-même, peut devenir colérique ou se sentir frustré. A l’inverse, un élève moyen, s’il cultive une bonne confiance en soi, qu’il est en lien avec ses émotions, il réussira à traverser la vie de manière plus fluide, plus heureuse.

- Pourquoi les enfants ont-ils besoin d’être accompagnés dans la gestion de leurs émotions ?
Le cerveau des enfants est encore immature, leur système émotionnel et nerveux n’est pas complètement terminé. Ils n’ont pas la faculté de se raisonner et de s’apaiser face à une émotion forte. Quand un tout-petit perd de vue son doudou, il pense que c’est pour la vie. Il le vit de manière très intense. L’amygdale fonctionne un peu comme une alarme, et en réaction : il va s’énerver, pleurer etc. En grandissant, l’amygdale va également nous alerter. Un adulte peut également s’énerver mais il sera en capacité de relativiser, d’avoir un dialogue intérieur, de prendre de la distance avec ce qu’il vient de se passer. Un enfant, et en particulier un tout-petit, en est incapable. Les crises sont saines et normales. Par contre, elles ne doivent pas durer au delà de quelques mois. Les parents doivent expliquer, rassurer et répéter ces conseils à leur enfant. Cela prend du temps, mais c’est un apprentissage nécéssaire. D’où l’existence d’outils comme la conteuse Hoomkid qui permet d’être là en soutien.

- Comment fonctionne Hoomkid ?
L’idée de cet outil est de proposer des histoires spécifiques aux différentes émotions ressenties par les enfants, il y a donc une série sur la joie, la confiance en soi, la peur, la colère, la tristesse et la sérénité. Et il y a également des activités de développement personnel : respiration, méditation etc. Le travail se fait à travers différentes visualisations, adaptées à l’univers de l’enfant, et enrobés d’une histoire, et d’un imaginaire bien particulier. L’enfant va pouvoir s’identifier aux aventures vécues par les personnages. Ecoutées plusieurs fois elles vont lui permettre d’avoir les outils pour accueillir plus sereinement ce qu’il va ressentir.