Art & Culture • Alpes Maritimes
100% Sports !
Les beaux jours sont là, il est temps de préparer son corps à l’épreuve du maillot de bain… Pour ça, nous avons sélectionné plusieurs idées d’activités sportives plus ou moins intenses, à tester sans attendre.
> Padel Time
Une envie de changement ? Voici un sport de raquette encore peu connu mais qui fait de plus en plus parler de lui… Dérivé du tennis, le Padel se joue sur un court plus petit, encadré de murs et de grillages. Côte technique, le calcul du score est le même qu'au tennis tandis que les balles utilisées ont une pression légèrement inférieure. Ce sport est joué uniquement en double et le service doit s'effectuer à la cuillère. Autre grande différence : les balles peuvent être jouées après rebonds sur les murs ou le grillage, dans l’esprit du squash. Très populaire en Espagne et en Argentine, cette discipline compte plus de 12 millions de joueurs dans le monde… A vous de vous laisser tenter !
Tennis Padel Soleil - 1690, Av. des Combattants en Afrique du Nord, Beausoleil - www.tennispadelsoleil.club
> Méthode OXI Coaching
Que vous soyez un athlète confirmé à la recherche de renforcement musculaire ou un novice pressé de retrouver un corps svelte pour l’été… Cette nouvelle technologie est faite pour vous ! Comme l’explique le coach Fabien Pignier, sportif certifié Miha Bodytec sur Nice et Monaco, son travail consiste à évaluer les profils, déterminer les objectifs et doser l’intensité du travail musculaire grâce à la technologie Miha Bodytech. "Suite à cette analyse, un programme de séance sur-mesure vous est présenté afin de vous garantir les meilleurs résultats en un temps record". Elle permet de travailler simultanément 8 groupes musculaires grâce à 8 paires d’électrodes placées sur les muscles. L’EMS offre également la possibilité de travailler sa posture, et de se préparer pour des épreuves sportives. Equipé d’électrodes, une séance de 20 à 30 min. correspond à 4h d’effort en salle. Débutant ou en manque de temps libre… Vous n’aurez plus aucune excuse !
www.oxi-coaching.com
> Yoga Flow
Si vous êtes plutôt adepte de douceur, Alice et Leslie vous accueillent à La Good Mood Factory à Monaco, et vous proposent de pratiquer différents types de Yoga (Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga). Notre coup de cœur ? Le Yoga Flow, un type de yoga dynamique qui consiste à réaliser différents enchaînements fluides de postures rythmées par la respiration. Cette pratique créative et légère, pratiquée en musique permet un relâchement du mental, la libération de toutes les tensions et un renforcement du corps.
www.goodmoodfactory.mc
> Padel Time
Une envie de changement ? Voici un sport de raquette encore peu connu mais qui fait de plus en plus parler de lui… Dérivé du tennis, le Padel se joue sur un court plus petit, encadré de murs et de grillages. Côte technique, le calcul du score est le même qu'au tennis tandis que les balles utilisées ont une pression légèrement inférieure. Ce sport est joué uniquement en double et le service doit s'effectuer à la cuillère. Autre grande différence : les balles peuvent être jouées après rebonds sur les murs ou le grillage, dans l’esprit du squash. Très populaire en Espagne et en Argentine, cette discipline compte plus de 12 millions de joueurs dans le monde… A vous de vous laisser tenter !
Tennis Padel Soleil - 1690, Av. des Combattants en Afrique du Nord, Beausoleil - www.tennispadelsoleil.club
> Méthode OXI Coaching
Que vous soyez un athlète confirmé à la recherche de renforcement musculaire ou un novice pressé de retrouver un corps svelte pour l’été… Cette nouvelle technologie est faite pour vous ! Comme l’explique le coach Fabien Pignier, sportif certifié Miha Bodytec sur Nice et Monaco, son travail consiste à évaluer les profils, déterminer les objectifs et doser l’intensité du travail musculaire grâce à la technologie Miha Bodytech. "Suite à cette analyse, un programme de séance sur-mesure vous est présenté afin de vous garantir les meilleurs résultats en un temps record". Elle permet de travailler simultanément 8 groupes musculaires grâce à 8 paires d’électrodes placées sur les muscles. L’EMS offre également la possibilité de travailler sa posture, et de se préparer pour des épreuves sportives. Equipé d’électrodes, une séance de 20 à 30 min. correspond à 4h d’effort en salle. Débutant ou en manque de temps libre… Vous n’aurez plus aucune excuse !
www.oxi-coaching.com
> Yoga Flow
Si vous êtes plutôt adepte de douceur, Alice et Leslie vous accueillent à La Good Mood Factory à Monaco, et vous proposent de pratiquer différents types de Yoga (Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga). Notre coup de cœur ? Le Yoga Flow, un type de yoga dynamique qui consiste à réaliser différents enchaînements fluides de postures rythmées par la respiration. Cette pratique créative et légère, pratiquée en musique permet un relâchement du mental, la libération de toutes les tensions et un renforcement du corps.
www.goodmoodfactory.mc